Instrumentálně asistovaná mobilizace měkkých tkání (IASTM) se stala populárním nástrojem v oblasti manuální terapie. Mnoho terapeutů ji používá ke zmírnění svalového napětí a omezení měkkých tkání.
Ale jak účinná skutečně je při zlepšování rozsahu pohybu (ROM)? Nová metaanalýza publikovaná v BMC Musculoskeletal Disorders (Tang et al., 2024) přináší aktuální poznatky.
Na co se studie zaměřila
Výzkumníci si položili jednoduchou otázku: Opravdu IASTM zlepšuje ROM?
- Design: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií (RCT).
- Populace: Zdraví jedinci (s omezeným ROM i bez něj) a pacienti s muskuloskeletálními poruchami.
- Výsledky: Změny v ROM, měřené ve stupních nebo centimetrech.
Do analýzy bylo zahrnuto devět studií s přibližně 450 účastníky.
Hlavní zjištění
- U pacientů a zdravých lidí s omezeným ROM: IASTM zlepšila ROM v průměru o ~5 stupňů.
- U zdravých lidí bez omezení: ROM se zvýšil přibližně o ~2 stupně.
- Při měření v centimetrech: Pouze jedna studie použila tuto metodu a nezjistila žádný významný efekt.
- Samostatně vs. v kombinaci: IASTM samotná i v kombinaci s jinými terapiemi vykázala malé, ale měřitelné přínosy.
To zatím zní nadějně…
Kvalita důkazů
Už méně povzbudivé…
Přestože čísla vypadají slibně, celková kvalita důkazů byla hodnocena jako velmi nízká až nízká.
Proč tak nízká kvalita?
- Malé velikosti skupin.
- Nekonzistentní metody měření ROM.
- Vysoké nebo nejasné riziko zkreslení ve více studiích (např. randomizace, zaslepení).
Co to znamená pro klinickou praxi
- IASTM může pomoci - očekávejte malá, ale rychlá zlepšení v rozsahu pohybu.
- Nespoléhejte na ni jako na jediný nástroj - důkazy jsou slabé, a proto by měly být nástroje IASTM pouze součástí širšího rehabilitačního programu, nikoli samostatným řešením.
- Myslete dlouhodobě - rychlá zlepšení mohou být trvalejší, pokud jsou kombinována s rehabilitací a změnou návyků.
Naše závěry: Nástroj RockBlade je skvělý, ale není to kouzelná hůlka. Tento blog se nezabýval úlevou od bolesti ani tím, jak může IASTM chránit vaše klouby – zejména palce. Více o tom zde.
Další zajímavé informace, data ze studií a praktické zkušenosti můžete získat na našich IASTM kurzech RockBlades.
Daniel Lawrence. Integrate, Don't Isolate: IASTM Evidence Update 2025. https://rocktape.co.uk/
TANG, Sien, et al. The effectiveness of instrument-assisted soft tissue mobilization on range of motion: a meta-analysis. BMC Musculoskeletal Disorders, 2024, 25.1: 319.
