RockTape tejpování
Úvod
RockTape je mezinárodní firma, která se především zajímá o pohyb a zároveň tak trochu fušuje do tejpů. Vyvíjí se již několik let, stejně tak, jako obsah, který tvoří. Některá z následujících videí jsou již staršího původu, proto je berte s rezervou a nezapopmínejte na aktuální informace, které jste získali na našich kurzech, které každý rok inovujeme dle nejnovějších dat ze studií a mezinárodních zkušeností. Pokud máte zájem o naše kurzy tejpování podívejte se na volné termíny ZDE.
- Můžete provést alergický test
- Před tejpování především vždy nezapoměňte kůži očistit, odmastit a oholit
- Zastřihnout rohy tejpu
- Nesahat na lepidlo (pokud možno ani při umístění báze)
- Tejp pořádně zažehlit
- Edukovat pacienta/klienta/tejpovaného jak se o tejp starat, jak tejp funguje a co od něj (ne)očekávat
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Tipy a triky
Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Co je RockTape?
Co je RockTape a jak funguje?
Zlatá pravidla
Základní pravidla tejpování.
Trup a čelist
Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Temporomandibulární kloub
Tejpování oblasti čelistního kloubu a trapézu.
Klíční kost
Tejpování oblasti klíční kosti.
Žebra
Tejpování žeber: vzor hvězda
Krční páteř
Tejpování krční páteře: vzor H.
Hrudní páteř
Tejpování hrudní páteře: vzor H.
Spodní záda: vzor H
Tejpování beder: vzor H.
Spodní záda: vzor Y
Tejpování beder: vzor Y.
Horní končetina
Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Hráčský palec: De Quervainov syndróm
Tejpování palce.
Zápěstí
Tejpování zápěstí.
Ulnární strana zápěstí
Tejpováni TFC (triangulární fibrokartilaginosní komplex).
Rukavica
Tejpování rukavice.
Flexory ruky
Tejpování flexorů ruky.
Tenisový loket
Tejpování laterální epikondylitidy.
Golfový loket
Tejpování mediální epikondylitidy.
Olekranonova burzitida
Tejpování burzitidy lokte.
Biceps
Tejpování bicepsu.
Triceps
Tejpování tricepsu.
Rameno: štandardná varianta
Standardní tejpování ramene.
Rameno: varianta B
Tejpování ramene: vzor T.
Rameno: vzor Y
Tejpování ramene: vzor Y.
Tejpování horní končetiny: řetězce
Tejpování horní končetiny: predný a zadný řetězec.
Tejpování předloktí: spirála
Tejpování: krátká spirála.
Tejpování celé horní končetiny: spirála
Tejpování: dlouhá spirála.
Tejpování: dlouhá spirála.
Dolní končetina
Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Bérec
Tejpování bérce.
Tejpování bérce: samotejpování.
Achilovka
Tejpování achilovky.
Lýtko
Tejpování lýtka.
Horní mastringy
Tejpování horní části hamstringů.
Koleno
Standardní tejpováni kolene.
Koleno: varianta B
Tejpování kolene: varianta "single strip".
Koleno: zadní část
Tejpování zadní části kolene.
Koleno: vnější část
Tejpování lateralní části kolena.
Koleno: vnitřní část
Tejpování mediální části kolena.
Metatarsalgia
Tejpování metatarzalgie.
Ploska nohy
Tejpování plantární fascitídy.
Kotník
Tejpování kotníku: inverzní distorze hlezna.
Hallux valgus
Tejpování vbočeného palce: Hallux valgus.
Hamstringy
Tejpování hamstringů.
Quadriceps
Tejpování quadricepsů.
IT-band
Tejpování iliotibiálního traktu.
Adduktory/třísla
Tejpování adduktorů/třísel.
Piriformis
Tejpování piriformisu.
Flexory kyčle
Tejpování flexorů kyčle.
Kyčel: pointer
Tejpování kyčle.
Tejpování celé dolní končetiny: spirála
Tejpování: dlouhá spirála.
Otoky
Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Otok kotník
Mízní tejpování: otok kotníku.
Otok ramene
Mízní tejpování: otok ramene.
Postura
Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Tejpování ploché nohy
Tejpování ploché nohy.
Horní záda
Posturální tejpování: horní záda.
Těhotenské tejpování
Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Snížení otoku kotníků / Podpora držení těla a snížení bolesti / Podpora těhotenského bříška
Tejpování koní
Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.
Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.
Mízní tejpování koní.
Flossing
Popis a termíny kurzů RockFloss ZDE.
Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
Flossing: lýtko
Flossing lýtka.
Flossing: koleno
Flossing kolena.
Flossing: loket
Flossing lokte.
Flossing: chodidlo a kotník
Flossing kotníku.
Flossing: rameno a nadloktí
Flossing ramena a nadloktí.
Blood Flow Restriction (BFR)
BFR trénink je nutno absolvovat pod odborním dohledem.
RockPods
Popis a termíny kurzů RockPods ZDE.
Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
Jak používat rock-pody?
Využití RockPodů.
Jak vybrat rock-pody?
Které jsou nejlepší RockPody ke koupi?
5 tipů pro efektivní využití RockPods
Tipy pro využití RockPodů.
Ošetření jizvy na koleně
Ošetření jizvy na koleně pomocí RockPodů.
RockPods: spodní záda
Ošetření beder pomocí RockPods.
RockPods: chodidlo
Ošetření plantární fascitídy.
RockPods Glides
Popis a termíny kurzů RockPods ZDE.
Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
Úvodní instruktážní video.
Ukázka RokPod Glides.
Využití RokPod Glides.
RockPods Vibe
Popis a termíny kurzů RockPods ZDE.
Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
RockPods Vibe: vibrační baňky.
RockBlades
Popis a termíny kurzů RockBlades ZDE.
Nástroje RockBlades a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
RockBlades IASTM
Nástroje pro práci s měkkými tkáněmi.
Mullet: hánky/ruka
Ošetření ruky Mulletom.
Mullet: achilovka
Ošetření achilovky.
Mallet: rameno
Ošetření ramena.
Mallet: quadriceps
Ošetření quadricepsů.
Mohawk
Popis a termíny kurzů RockBlades ZDE.
Nástroje RockBlades a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
Mohawk IASTM
Set neobsahuje RockBlades.
Mohawk: kotník
Ošetření kotníku.
Mohawk: achilovka
Ošetření fasciální pohyblivosti v Achillově šlaše.
Mohawk: stehno
Ošetření stehna.
Mohawk: ruka
Ošetření ruky.
Mohawk: spodní záda
Ošetření spodních zad.
Mohawk: rameno
Ošetření ramena.
Mohawk: čelist
Ošetření čelisti.
Mohawk: lýtko
Ošetření lýtka.
RockBalls
Popis a termíny kurzů Pohybový specialista ZDE.
Nástroje RockBalls a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
RockBalls: peroneální svaly
Mobilizace peroneálnich svalů.
RockBalls: triceps
Mobilizace tricpesu.
RockBalls: quadriceps
Mobilizace quadricepsu.
RockBalls: biceps
Mobilizace bicepsu.
RockBalls: hamstring
Mobilizace hamstringu.
RockBalls: gluteus medius
Mobilizace středního svalu hýžďového.
RockBalls: gluteus maximus
Mobilizace velkého svalu hýžďového.
RockBalls: deltiod (vleže)
Mobilizace deltoideu vleže.
RockBalls: deltiod (ve stoje)
Mobilizace deltoideu ve stoje.
RockBalls: krk
Mobilizace krku.
RockBalls: horní záda (ve stoje)
Mobilizace horních zad ve stoje.
RockBalls: horní záda (vleže)
Mobilizace horních zad vleže.
RockBalls: ramenní pletenec
Mobilizace ramenního pletence.
RockBalls: prsní sval (vleže)
Ošetření pektorálnich svalů vleže.
RockBalls: prsní sval (ve stoji)
Ošetření pektorálnich svalů ve stoji.
RockBalls: latissimus dorsi
Mobilizace širokého svalu zádového.
RockBalls: IT band (vastus lateralis)
Mobilizace iliotibiálniho traktu.
RockBalls: předloktí
Mobilizace předloktí.
RockBalls: ruka
Mobilizace ruky.
RockBalls: lýtko
Mobilizace lýtkového svalu.
Mobilizace lýtkového svalu.
RockBalls: adduktory
Mobilizace přitahovačů.
RockBalls: chodidlo
Mobilizace plosky nohy.
RockBalls: kyčel
Mobilizace boků.
RockBand Flex
Popis a termíny kurzů Pohybový specialista ZDE.
RockBand Flex a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
Bicep Curls
Bicepsový zdvih s RockBandem.
Mobilizace kyčle
Mobilizace kyčle s RockBandem.
Deadlift
Mrtvý tah s RockBandem.
Protažení hamstringů.
Protažení hamstringů s RockBandem.
Popisy našich kurzů naleznete ZDE.
RockTape tejpy a pomůcky naleznete na našem e-shopu.
RockWave Pro
Popis a termíny kurzů RockPods ZDE.
Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.
RockWave Pro: inovativní masážní zařízení.