RockTape tejpování

Úvod

RockTape je mezinárodní firma, která se především zajímá o pohyb a zároveň tak trochu fušuje do tejpů. Vyvíjí se již několik let, stejně tak, jako obsah, který tvoří. Některá z následujících videí jsou již staršího původu, proto je berte s rezervou a nezapopmínejte na aktuální informace, které jste získali na našich kurzech, které každý rok inovujeme dle nejnovějších dat ze studií a mezinárodních zkušeností. Pokud máte zájem o naše kurzy tejpování podívejte se na volné termíny ZDE.

• Můžete provést alergický test
• Před tejpování především vždy nezapoměňte kůži očistit, odmastit a oholit
• Zastřihnout rohy tejpu
• Nesahat na lepidlo (pokud možno ani při umístění báze)
• Tejp pořádně zažehlit
• Edukovat pacienta/klienta/tejpovaného jak se o tejp starat, jak tejp funguje a co od něj (ne)očekávat

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

 

Tipy a triky

Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

Co je RockTape?

Co je RockTape a jak funguje?

Zlatá pravidla

Základní pravidla tejpování.

Trup

Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

Klíční kost

Tejpování oblasti klíční kosti.

Žebra

Tejpování žeber: vzor hvězda

Krční páteř

Tejpování krční páteře: vzor H.

Hrudní páteř

Tejpování hrudní páteře: vzor H.

Spodní záda: vzor H

Tejpování beder: vzor H.

Spodní záda: vzor Y

Tejpování beder: vzor Y.

Horní končetina

Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

 

Hráčský palec: De Quervainov syndróm

Tejpování palce.

Zápěstí

Tejpování zápěstí.

Ulnární strana zápěstí

Tejpováni TFC (triangulární fibrokartilaginosní komplex).

Rukavica

Tejpování rukavice.

Flexory ruky

Tejpování flexorů ruky.

Tenisový loket

Tejpování laterální epikondylitidy.

Golfový loket

Tejpování mediální epikondylitidy.

Olekranonova burzitida

Tejpování burzitidy lokte.

Biceps

Tejpování bicepsu.

Triceps

Tejpování tricepsu.

Rameno: štandardná varianta

Standardní tejpování ramene.

Rameno: varianta B

Tejpování ramene: vzor T.

Rameno: vzor Y

Tejpování ramene: vzor Y.

Tejpování horní končetiny: řetězce

Tejpování horní končetiny: predný a zadný řetězec.

Tejpování předloktí: spirála

Tejpování: krátká spirála.

Tejpování celé horní končetiny: spirála

Tejpování: dlouhá spirála.

Tejpování: dlouhá spirála.

Dolní končetina

Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

 

Bérec

Tejpování bérce. 

Tejpování bérce: samotejpování.

Achilovka

Tejpování achilovky.

Lýtko

Tejpování lýtka.

Horní mastringy

Tejpování horní části hamstringů.

Koleno

Standardní tejpováni kolene.

Koleno: varianta B

Tejpování kolene: varianta "single strip".

Koleno: zadní část

Tejpování zadní části kolene.

Koleno: vnější část

Tejpování lateralní části kolena.

Koleno: vnitřní část

Tejpování medialní části kolena.

Metatarsalgia

Tejpování metatarzalgie.

Ploska nohy

Tejpování plantární fascitídy.

Kotník

Tejpování kotníku: inverzní distorze hlezna.

Hallux valgus

Tejpování vbočeného palce: Hallux valgus.

Hamstringy

Tejpování hamstringů.

Quadriceps

Tejpování quadricepsů.

IT-band

Tejpování iliotibiálního traktu.

Adduktory/třísla

Tejpování adduktorů/třísel.

Piriformis

Tejpování piriformisu.

Flexory kyčle

Tejpování flexorů kyčle.

Kyčel: pointer

Tejpování kyčle.

Tejpování celé dolní končetiny: spirála

Tejpování: dlouhá spirála.

 

Otoky

Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

 

Otok kotník

Mízní tejpování: otok kotníku.

Otok ramene

Mízní tejpování: otok ramene.

 

Postura

 

Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

 

Tejpování ploché nohy

Tejpování ploché nohy.

Horní záda

Posturální tejpování: horní záda.

 

 

 

 

Těhotenské tejpování

Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

 

 Snížení otoku kotníků / Podpora držení těla a snížení bolesti / Podpora těhotenského bříška

 

Tejpování koní

Popis a termíny kurzů tejpování RockTape ZDE.

Tejpy RockTape několika šířek, délek, barev a s různými stupni lepidla naleznete na našem e-shopu.

 

 

Mízní tejpování koní.

 

Flossing

Popis a termíny kurzů RockFloss ZDE.

Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

 

Flossing: lýtko

Flossing lýtka.

Flossing: koleno

Flossing kolena.

Flossing: loket

Flossing lokte.

Flossing: chodidlo a kotník

Flossing kotníku.

Flossing: rameno a nadloktí

Flossing ramena a nadloktí.

 

Blood Flow Restriction (BFR)

BFR trénink je nutno absolvovat pod odborním dohledem.

 

RockPods

Popis a termíny kurzů RockPods ZDE.

Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

Jak používat rock-pody?

 Využití RockPodů.

Jak vybrat rock-pody?

 Které jsou nejlepší RockPody ke koupi?

5 tipů pro efektivní využití RockPods

 Tipy pro využití RockPodů.

Ošetření jizvy na koleně

 Ošetření jizvy na koleně pomocí RockPodů.

 

RockPods: spodní záda

Ošetření beder pomocí RockPods.

RockPods: chodidlo

Ošetření plantární fascitídy.

 

RockPods Glides

Popis a termíny kurzů RockPods ZDE.

Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

Úvodní instruktážní video.

Ukázka RokPod Glides.

 Využití RokPod Glides.

RockPods Vibe

 

Popis a termíny kurzů RockPods ZDE.

Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

RockPods Vibe: vibrační baňky.

 

RockBlades

Popis a termíny kurzů RockBlades ZDE.

Nástroje RockBlades a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

RockBlades IASTM

Nástroje pro práci s měkkými tkáněmi.

Mullet: hánky/ruka

Ošetření ruky Mulletom.

Mullet: achilovka

Ošetření achilovky.

Mallet: rameno

Ošetření ramena.

Mallet: quadriceps

Ošetření quadricepsů.

 

Mohawk

Popis a termíny kurzů RockBlades ZDE.

Nástroje RockBlades a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

Mohawk IASTM

Set neobsahuje RockBlades.

Mohawk: kotník

Ošetření kotníku.

Mohawk: achilovka

Ošetření fasciální pohyblivosti v Achillově šlaše.

Mohawk: stehno

Ošetření stehna.

Mohawk: ruka

Ošetření ruky.

Mohawk: spodní záda

Ošetření spodních zad.

Mohawk: rameno

Ošetření ramena.

Mohawk: čelist

Ošetření čelisti.

Mohawk: lýtko

Ošetření lýtka.

 

RockBalls

Popis a termíny kurzů Pohybový specialista ZDE.

Nástroje RockBalls a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

RockBalls: peroneální svaly

Mobilizace peroneálnich svalů.

RockBalls: triceps

Mobilizace tricpesu.

RockBalls: quadriceps

Mobilizace quadricepsu.

RockBalls: biceps

Mobilizace bicepsu.

RockBalls: hamstring

Mobilizace hamstringu.

RockBalls: gluteus medius

Mobilizace středního svalu hýžďového.

RockBalls: gluteus maximus

Mobilizace velkého svalu hýžďového.

RockBalls: deltiod (vleže)

Mobilizace deltoideu vleže.

RockBalls: deltiod (ve stoje)

Mobilizace deltoideu ve stoje.

RockBalls: krk

Mobilizace krku.

RockBalls: horní záda (ve stoje)

Mobilizace horních zad ve stoje.

RockBalls: horní záda (vleže)

Mobilizace horních zad vleže.

RockBalls: ramenní pletenec

Mobilizace ramenního pletence.

RockBalls: prsní sval (vleže)

Ošetření pektorálnich svalů vleže.

RockBalls: prsní sval (ve stoji)

Ošetření pektorálnich svalů ve stoji.

RockBalls: latissimus dorsi

Mobilizace širokého svalu zádového.

RockBalls: IT band (vastus lateralis)

Mobilizace iliotibiálniho traktu.

RockBalls: předloktí

Mobilizace předloktí.

RockBalls: ruka

Mobilizace ruky.

RockBalls: lýtko

 Mobilizace lýtkového svalu.

Mobilizace lýtkového svalu.

RockBalls: adduktory

Mobilizace přitahovačů.

RockBalls: chodidlo

Mobilizace plosky nohy.

RockBalls: kyčel

Mobilizace boků.

 

RockBand Flex

Popis a termíny kurzů Pohybový specialista ZDE.

RockBand Flex a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

Bicep Curls

Bicepsový zdvih s RockBandem.

Mobilizace kyčle

Mobilizace kyčle s RockBandem.

Deadlift

Mrtvý tah s RockBandem.

Protažení hamstringů.

Protažení hamstringů s RockBandem.

 

Popisy našich kurzů naleznete ZDE.

RockTape tejpy a pomůcky naleznete na našem e-shopu.

RockWave Pro

 

Popis a termíny kurzů RockPods ZDE.

Kompresní gumy RockFloss, různé druhy baněk RockPods a další pomůcky najdete na našem e-shopu.

RockWave Pro: inovativní masážní zařízení.